Vous avez trouvé une puff dans sa chambre. Ou vous avez senti l'odeur dans ses vêtements. Vous êtes entre la colère, la peur et l'incompréhension. La façon dont vous allez réagir dans les prochaines heures est cruciale.
La première réaction : ce qui ferme et ce qui ouvre
Ce qui ferme
- Exploser — votre ado se ferme et vous perdez l'accès.
- Minimiser — "Tous les ados font ça" — vous n'aidez pas votre ado à évaluer ce qu'il fait.
- Menacer des conséquences impossibles à tenir.
Ce qui ouvre
- Un premier échange court et factuel : "J'ai trouvé ça. J'aimerais qu'on en parle."
- Une posture curieuse : "Depuis quand ? Avec qui ? Pourquoi ?"
- Un message clair sans ultimatum : "Je ne suis pas d'accord avec ça. Je m'inquiète pour ta santé. Et je veux qu'on puisse en parler."
Poser des limites claires sans couper le lien
"Je ne peux pas t'empêcher de faire certaines choses quand tu n'es pas avec moi. Mais je veux que tu saches que je suis là, et que tu peux toujours me parler — même si tu as fait quelque chose que je désapprouve."
Quand s'inquiéter vraiment : Une consommation régulière et solitaire, un impact sur le sommeil, l'école, les relations, des épisodes de paranoïa ou de confusion — consultez un CSAPA (Centre de Soins et d'Accompagnement en Addictologie).
Accompagnement · Paris 7
Quand les conseils ne suffisent plus
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