Avoir un enfant est une décision aussi belle que bouleversante. Entre rêves de transmission, réalité du quotidien, attentes familiales ou peurs enfouies, il est essentiel de prendre un temps de réflexion. Pas pour douter… mais pour se poser les bonnes questions.
Voici 5 questions clés à explorer, seul·e ou en couple, pour amorcer ce projet de parentalité en conscience.
1. Pourquoi est-ce que je veux (ou nous voulons) un enfant ?
Derrière le désir d’enfant se cachent souvent plusieurs couches émotionnelles :
🔸 envie de donner de l’amour,
🔸 besoin de réparation personnelle,
🔸 pression sociale ou familiale,
🔸 envie de “réaliser” quelque chose dans sa vie.
Exercice concret à faire seul·e ou à deux :
Écrivez séparément les 3 premières raisons spontanées qui vous viennent quand vous pensez à “avoir un enfant”. Puis échangez. Le but n’est pas d’avoir les mêmes réponses, mais de comprendre les attentes profondes.
📚 À lire :
- “Le désir d’enfant” – Isabelle Filliozat
- “Devenir père, devenir mère” – Boris Cyrulnik (vidéos en ligne aussi)
2. Suis-je prêt·e à changer mon mode de vie ?
Être parent, c’est souvent dire adieu (momentanément) à certaines libertés :
⏰ moins de sommeil,
📅 moins de temps pour soi,
🌍 moins de flexibilité pour voyager, sortir, improviser.
Cela ne veut pas dire “tout arrêter”, mais adapter.
Exemple de réflexion :
“Et si pendant 6 mois, je ne dormais plus 8h d’affilée, que je n’avais plus d’intimité avec mon/ma partenaire, et que je ne sortais plus le week-end… est-ce que je tiendrais ?”
📱 Appli utile pour se projeter :
- “Daylio” → Suivi d’humeur + journal de vie pour repérer ses ressources internes
- “Wemap” → Cartographier son futur environnement parental : crèche, parc, maternité, etc.
3. Est-ce que je me sens soutenu·e (émotionnellement, matériellement, affectivement) ?
Avoir un enfant sans soutien peut fragiliser fortement les premiers mois de parentalité. Il ne s’agit pas d’être parfait·e, mais entouré·e.
💬 Posez-vous ces questions :
- “En cas de baby blues, qui pourrais-je appeler ?”
- “Mon/ma partenaire comprend-il mes besoins ?”
- “Ai-je une personne de confiance pour me relayer ?”
📚 Ressource à lire :
- “Parents épuisés – Comment faire face au burn-out parental” – Moïra Mikolajczak
4. Quel type de parent ai-je envie d’être ?
Plutôt doux·ce ? Structurant·e ? À l’écoute ? Traditionnel·le ?
Imaginer son style éducatif permet de mieux s’aligner sur ses valeurs. Et d’éviter certains conflits de couple !
Exercice en couple :
Chacun choisit 5 mots qui résument sa vision de la parentalité (ex : “liberté”, “cadre”, “tendresse”, “sécurité”, “indépendance”).
Puis échangez et notez vos points communs, vos différences.
📱 Appli recommandée :
- “Parentips” → Astuces éducatives brèves selon style parental
- “WeMoms” → Échanger avec des parents aux visions proches des vôtres
5. Quelles peurs ou blessures sont encore présentes chez moi ?
La parentalité réveille souvent notre propre enfance.
Être conscient de ses peurs (échec, abandon, rejet…) permet de ne pas les transmettre inconsciemment.
💬 Exemple : “Mon propre parent était absent… Suis-je en train de vouloir ‘réparer’ ça avec mon enfant ?”
📘 Livre conseillé :
- “Les fantômes de la maternité” – Catherine Bergeret-Amselek
- “Ces parents qui blessent” – Susan Forward
🌱 En résumé
Devenir parent n’est pas une évidence, c’est un cheminement.
Ces 5 questions sont des boussoles, pas des tests à réussir.
Prenez le temps d’y répondre avec bienveillance, honnêteté… et curiosité. Car un parent qui se questionne est déjà un parent en chemin.
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